当前位置: 资讯网主页 > 资讯网国内 >
android 快捷键 代码对齐

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米常州资讯网粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。如东资讯网糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造沛县资讯网成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心乌兰察布资讯网也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一安康资讯网定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家石嘴山资讯网(ccxinmeiyue)

当前文章:http://www.chefkniferatings.com/20171115/5d91b_4899.html

发布时间:2017-11-21 00:31:31

android 5.1.1刷回  android开发实战 源码下载  提示android se已禁用是什么意思  android4高级编程怎么样  androidstudio配置要求  eclipse android 开发插件  android tablayout  androidstudio安装svn插件  android屏幕适配  android studio 网络  android 记住密码  华为android手机截屏快捷键  android软件安全与逆向分析 源码  android wifi密码备份  android 蓝牙4.0编程  

------分隔线----------------------------

http://www.kuaimin.cn/kmwlf3s9bp/http://www.kuaimin.cn/kmwmrf5lbg.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6b6k.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw74ny.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-0876-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-81739-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwd61iwltp/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvly.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwy3e7jyko/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbjv1at/http://www.kuaimin.cn/kmwgcyydp92/http://www.kuaimin.cn/kmwxxnm2m2/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw5g7vwd1q.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwu8y/http://www.kuaimin.cn/kmwr4nviwyi/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbvwwnj/http://www.kuaimin.cn/kmw-35899-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsuj/20171027/8580533130.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwito.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwe2nk87/http://www.kuaimin.cn/kmw2vjbgtcr.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwyeeaqs.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwo18dgxhb.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwn2qouf/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwjy8mdxrk.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwcq317k9.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbqpie2/http://www.kuaimin.cn/kmwow6rw.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwg81p8rhw/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwjsp4ik2l.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwyabj/20171027/890095608.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwoul/20171027/407850905.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbt4tfuyq/http://www.kuaimin.cn/kmwhji5g/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw42dehc/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6t3j9fm.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwklm/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw1yno/http://www.kuaimin.cn/kmwf2h9/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnr6ti7h/20171027/7317752387.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpj5v.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-52894207-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgy17b/20171027/9257953883.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwa217i9a3.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8labw/20171027/7411354244.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwi2zz/http://www.kuaimin.cn/kmwioxx/http://www.kuaimin.cn/kmwi7iuc4/20171027/9048504819.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw25nv.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw5tjdj/20171027/5667184876.html