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孕妇便秘很严重,吃香蕉和青菜都没效果怎么办?


韩非二话没说,选了十二个特战队员跟着自己去雨花台,“狐狸”一看,急忙对韩非说道:“韩长官,都现在这个时候了,我们通讯处也没有活儿了,我跟着你们去雨花台,在那边或许还有咱们潜伏下来的中统兄弟们帮忙!”在太阳神摧毁了奈菲斯之凤凰神之后立刻发动攻击,一道金色的火球将炎王兽麒麟燃烧殆尽了。在他们准备的时候,有着一群人也是从远处向着这里赶来。这群人中有着好几个熟悉的面孔,比如叶开,又比如林风。

我现在有身20周多几天,最近几天便秘的厉害,每次都很用力,导致肛门很疼,拉不出来,拼命吃香蕉和青菜都没有什么效果,很着急,我该怎么办呢?孕期便秘严重,自己平时多喝水,多吃点水果蔬菜,多运动,早上起床可以喝杯蜂蜜水,能够资助缓解便秘,饮食方面多注重清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。建议饮食清淡,多吃含纤维高的蔬菜水果,多喝水,不吃辛辣刺激和容易上火的食物,多运动运动,刺激肠道蠕动,资助排便。

编辑:扁纯华邓

发布:2017-10-18 11:05:40

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